Уроки дзюдо. Тренировка с резиновым эспандером. Упражнения в летний период. Judo video.kfvideo.ru kfvideo.com

09.01.2017 в 23:50
00:11:46
Тренировка дзюдоиста в летний период.

Перед вами сборник из двух фильмов, по важной и интересной теме: Тренировка с резиновым эспандером. Первый фильм создан в форме уроков и делиться на 8 частей. Темы уроков:

Урок 1. Как брать «резину». Первое задание. Начальные ошибки.
Урок 2.Бросок через спину. Передняя подножка.
Урок 3.Бросок через голову. Передняя подсечка, подсечка изнутри.
Урок 4.Упражнения с «резиной» в одной руке.
Урок 5.Броски через спину с колен, «мельница», sotomakikomi.
Урок 6.Одеваем резиновый эспандер на партнёра.
Урок 7. Одеваем резиновый эспандер на себя.
Урок 8.Работа с «резиной» в движении.

Подробная информация

8
0
0.0

Поиск по запросу

Возможно интересно

Новые комментарии