Дзюдо в России

Категории раздела

Святополк [7]
Общая [12]

Мини-чат

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей


Самые основные акробатические упражнения которые можно применять в тренировочном процессе

Роль акробатики в тренировочном процессе трудно недооценивать. Во-первых, спортсмен в совершенстве владеющий своим телом будет уверенней себя чувствовать на татами во время поединка. Во-вторых, спортсмен умеющий выполнять акробатические упражнения умеет падать без получения травм, следовательно, он не будет закрепощён и во время поединка сможет раскрыться во всей своей красе. В-третьих, спортсмен в совершенстве владеющий своим телом сможет выкрутиться из любой сложной ситуации, из любого опасного положения таким образом, что его противник не получит оценку за проведённое действие, а сам защищающийся сможет легко перейти в контр-атаку, или выполнить оцененное судьями действие. В-четвёртых, у спортсмена, регулярно занимающегося акробатическими действиями, хорошие физические показатели, так как при плохой физической, или функциональной подготовке, не возможно выполнять упражнения со своим телом. 

Если Вы ещё не занимаетесь акробатическими упражнениями во время тренировочного процесса, мой Вам совет - обязательно займитесь! Не откладывайте своё желание в долгий ящик, выкроить 5-10 минут после каждой тренировки можно всегда. А полученный результат превзойдёт все Ваши ожидания.



Источник: http://www.svytopolk.ru/forum/236-3796-1
Категория: Святополк | Добавил: Владимир (29.11.2017)
Просмотров: 354 | Рейтинг: 5.0/1

Вход на сайт

Корзина

Ваша корзина пуста

Поиск

Друзья сайта