Дзюдо в России

[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 4 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Первенство Святополка по физо » Первенство форума по физо
Первенство форума по физо
aa2017bbДата: Четверг, 29.06.2017, 11:15 | Сообщение # 31
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата aa2017bb ()
На сервере проблемы, администратор Владимир не может войти на сайт уже 4-ой день и поэтому в интересах сайта до устранения проблемы на сервере он будет выходить под этим логином. Поэтому знайте под этим логином общается Владимир до устранения проблем на сервере.


Цитата aa2017bb ()
Упражнения:
- подтягивания на перекладине;
- лазание по борцовскому поясу;
- пистолетик за 3 минуты;
- подъём ног на перекладине из положения виса.


Я вчера смог подтянуться 10 раз с отягощением 20 килограмм и теперь мой коэффициент 4,1. Dynamo86, теперь твоему сыну, если он не прибавит в весе, нужно подтягиваться 10 раз с отягощением в 8 килограмм.
Пистолетик прибавил, теперь 29 раз за 3 минуты.
Подъём ног к перекладине прибавил, теперь 11 раз.
 
ВладимирДата: Воскресенье, 02.07.2017, 14:03 | Сообщение # 32
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5492
Награды: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата aa2017bb ()
На сервере проблемы, администратор Владимир не может войти на сайт уже 4-ой день и поэтому в интересах сайта до устранения проблемы на сервере он будет выходить под этим логином. Поэтому знайте под этим логином общается Владимир до устранения проблем на сервере.


Цитата aa2017bb ()
Я вчера смог подтянуться 10 раз с отягощением 20 килограмм и теперь мой коэффициент 4,1. Dynamo86, теперь твоему сыну, если он не прибавит в весе, нужно подтягиваться 10 раз с отягощением в 8 килограмм.
Пистолетик прибавил, теперь 29 раз за 3 минуты.
Подъём ног к перекладине прибавил, теперь 11 раз.


- Вчера смог подтянуться с отягощением в 22,5 килограмм на 10 раз. Решил попробовать свои шансы в подтягиваниях с 25-тью килограммами. Смог вытянуть 7 раз. Уверен что к сентябрю осилю подтягивания с 25-тью килограммами и перейду на 27,5.
- Пистолетик сделал 30 раз.
- Подъём ног к перекладине сделал 12 раз.



Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
 
ВладимирДата: Воскресенье, 02.07.2017, 14:06 | Сообщение # 33
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5492
Награды: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата aa2017bb ()
На сервере проблемы, администратор Владимир не может войти на сайт уже 4-ой день и поэтому в интересах сайта до устранения проблемы на сервере он будет выходить под этим логином. Поэтому знайте под этим логином общается Владимир до устранения проблем на сервере.


Цитата Monoceros ()
- Вчера смог подтянуться с отягощением в 22,5 килограмм на 10 раз.


Dynamo86, мой коэффициент составляет 3,64 твоему сыну если он не прибавит в весе нужно подтягиваться с 9-тью килограммами на 10 раз, если он хочет меня обогнать.



Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
 
ВладимирДата: Пятница, 14.07.2017, 08:48 | Сообщение # 34
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5492
Награды: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Кто-то готовится, или мне уже сдались?


Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
 
ВладимирДата: Пятница, 04.08.2017, 13:00 | Сообщение # 35
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5492
Награды: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Monoceros ()
- Пистолетик сделал 30 раз.
- Подъём ног к перекладине сделал 12 раз.


- Пистолетик вчера сделал 31 раз за 3 минуты;
- Подъём ног к перекладине 13 раз.

По поясу ещё пока не лазаю по причине того, что выбитые пальцы на левой руке, после апрельского турнира, ещё полностью не залечились.



Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
 
ВладимирДата: Понедельник, 07.08.2017, 11:22 | Сообщение # 36
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5492
Награды: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата aa2017bb ()
Упражнения:
- подтягивания на перекладине;
- лазание по борцовскому поясу;
- пистолетик за 3 минуты;
- подъём ног на перекладине из положения виса.


- Пистолетик вчера сделал 32 раза за 3 минуты;
- Подъём ног к перекладине 14 раз.



Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
 
ВладимирДата: Понедельник, 07.08.2017, 11:23 | Сообщение # 37
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5492
Награды: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Monoceros ()
- Пистолетик вчера сделал 32 раза за 3 минуты;
- Подъём ног к перекладине 14 раз.


Скоро народ вернётся со спортивных лагерей и покажет своё физо.



Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
 
ВладимирДата: Вторник, 08.08.2017, 11:48 | Сообщение # 38
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5492
Награды: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Monoceros ()
Упражнения:
- подтягивания на перекладине;
- лазание по борцовскому поясу;
- пистолетик за 3 минуты;
- подъём ног на перекладине из положения виса.


Ни дня без рекорда!

- Пистолетик вчера сделал 33 раза за 3 минуты;
- Подъём ног к перекладине 15 раз.



Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
 
ВладимирДата: Понедельник, 18.09.2017, 18:26 | Сообщение # 39
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5492
Награды: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Похоже тема заглохла. Отложу её до лучших времён. А я сегодня смог сделать пресс на перекладине 16 раз.


Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
 
ВладимирДата: Среда, 14.03.2018, 13:14 | Сообщение # 40
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 5492
Награды: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Возобновим тему.
Я у себя в клубе провожу, кто захочет подключайтесь. Хорошие призы сделаем.



Я Вам не нравлюсь потому, что я не такой как Вы. А Вы мне не нравитесь потому - что Вы все одинаковые!
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Первенство Святополка по физо » Первенство форума по физо
  • Страница 4 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск: