[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Общие понятия » Взрывная сила ног.
Взрывная сила ног.
ГэкиДата: Среда, 13.02.2013, 11:20 | Сообщение # 11
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 389
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (Принцесса_Фиона)
Откуда инфа, Бомбардировщик?


Таблица Борзова, Олимпийского чемпиона на 100 метров.


Ты борешься? - Борись пока живется!
А вдруг тебе и счастье улыбнется.
Ах, ветеран, не упускай последний шанс!
И звёздный твой наступит час!
 
KonstДата: Суббота, 16.02.2013, 00:49 | Сообщение # 12
Профессор форума
Группа: Друзья
Сообщений: 8123
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Это хорошая растяжка!)))А взрывная сила ног-это если он с низкого старта за 2 сек 10 м пробегал
 
KVNДата: Четверг, 28.02.2013, 23:53 | Сообщение # 13
"особь иного пола"
Группа: Заблокированные
Сообщений: 5631
Награды: 9
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата (Принцесса_Фиона)
Надо обговорить какие упражнения надо делать дзюдофилу чтобы были взрывные ноги.
Очень хочется вернуться к данному вопросу.... и не просто вернуться...а получить конструктивные консультации....
write



Мир всегда приходит в норму. Важно лишь, чья она....
Лец С.Е.
 
мастер_cпорта_сссрДата: Пятница, 01.03.2013, 12:57 | Сообщение # 14
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 14
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
1-2 раза в  неделю приседания с уке на плечах из положений:
1. Ноги на ширине плеч
2. Правая нога впереди, поьом левая, по Русья высед
3. Ноги вместе
4. Уке взять на руки, присед с уке на груди
5. С уке на плечи подьем и спуск со ступеньки
6. Не для ребенок, спрыгивания с возвышенности с уке на плечи
7.Прыжки верх с поворотами на 180 и 360 градус с уке на плечи
8. Выход из низкого старта и бег 3-4 метра, уке держит вас на оби
 
KVNДата: Суббота, 02.03.2013, 02:39 | Сообщение # 15
"особь иного пола"
Группа: Заблокированные
Сообщений: 5631
Награды: 9
Репутация: 1
Статус: Offline
Спасибо мастер_cпорта_ссср, принимаем  в работу....в качестве уке возьмем пока  маленького племянника... write


Мир всегда приходит в норму. Важно лишь, чья она....
Лец С.Е.
 
nickmannДата: Воскресенье, 03.03.2013, 10:47 | Сообщение # 16
Заслуженный Мастер форума
Группа: Друзья
Сообщений: 3642
Награды: 5
Репутация: 3
Статус: Offline
В пятницу пол тренеровки ходили полуприсядом и полным присядом. Так же выполняли прыжи из присяда вперед, назад, вправо и влево.
Четырехглавая мышца бедра на следующий день серьезно беспокоила всех характерной болью:)
 
KonstДата: Воскресенье, 03.03.2013, 16:32 | Сообщение # 17
Профессор форума
Группа: Друзья
Сообщений: 8123
Награды: 6
Репутация: 1
Статус: Offline
Пятиголовый дракон не беспокоил? tongue
 
nickmannДата: Понедельник, 04.03.2013, 12:17 | Сообщение # 18
Заслуженный Мастер форума
Группа: Друзья
Сообщений: 3642
Награды: 5
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата (Konst)
Пятиголовый дракон не беспокоил?

Ты про которого?
1.«Пятиглавый дракон РККА» — тяжелый танк Т-35
2. Пятиглавый Дракон острова Эносима
 
ФёдорДата: Понедельник, 04.03.2013, 12:23 | Сообщение # 19
Боец невидимого фронта
Группа: Заблокированные
Сообщений: 451
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Тиамат — орское чудовище в шумеро-вавилонской мифологии и пятиголовый божественный дракон в мифологии D&D. В аккадском эпосе Тиамат — богиня солёного океана, которая от Абзу, бога пресноводного океана, породила младших богов[1]. Такая Тиамат описывалась как имеющая хвост, бёдра, живот, грудь, рёбра, шею, голову, череп, глаза, ноздри, рот, губы[1], и изображалась четвероногим крылатым монстром с хвостом[2]. Из её тела победивший её Мардук создал небо и землю
 
ВоваДата: Воскресенье, 26.05.2013, 11:38 | Сообщение # 20
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Награды: 4
Репутация: 5
Статус: Offline
Давняя мечта, хочу научиться приседать с выпрыгиваниями 1.000 раз за один подход. Что скажет стая?

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Общие понятия » Взрывная сила ног.
  • Страница 2 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск:
МИНИ-ЧАТ