[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Общие понятия » Взрывная сила ног.
Взрывная сила ног.
ВоваДата: Воскресенье, 27.01.2013, 21:39 | Сообщение # 1
Некоторым кажется... а некоторым уже не кажется.
Группа: Заблокированные
Сообщений: 10408
Награды: 4
Репутация: 5
Статус: Offline
Можно проверить свою взрывную силу ног: если результаты в прыжке в длину с места в сантиметрах разделить на рост спортсмена в сантиметрах и получится 1,5 и более, значит спортсмен обладает хорошей взрывной силой ног, что необходимо для выполнения бросков.

В реальной жизни, Вам вряд ли встретится Человек-Паук, а вот Человек-Говнюк - запросто!
 
ГэкиДата: Понедельник, 28.01.2013, 15:05 | Сообщение # 2
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 389
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Не точная формула но то что кандидат в мастера спорта при Советском Союзе не зависимо от роста должен был прыгать с места 2 метра 60 сантиметров - это точно.

Ты борешься? - Борись пока живется!
А вдруг тебе и счастье улыбнется.
Ах, ветеран, не упускай последний шанс!
И звёздный твой наступит час!
 
КозырёкДата: Вторник, 29.01.2013, 20:49 | Сообщение # 3
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 97
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Эх... были времена...

Все относительно. Следовательно, даже относительность относительна. То есть есть что-то, что не относительно. Если это что-то не относительно, оно по определению абсолютно. Следовательно… абсолютное существует.
 
ГэкиДата: Пятница, 08.02.2013, 13:02 | Сообщение # 4
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 389
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Взрывная сила ног обязательно нужна. Дзюдоисту делать приседания со штангой с большими весами не надо. Дело в том что при подбиве тазом соперник ни коим образом не сможет напрячься так чтобы весить больше чем он весит и поэтому нужно поднимать всего лишь свой вес и вес противника. Но поднимать эти веса нужно очень и очень быстро. Вышеназванный Усейн Болт когда выходит из стартовых колодок развивает силу равную подъёму штанги весом в 325 килограмм! Вдумайтесь в эту цыфру! Потому то он и великий. Взрывная сила ног беспорно нужна!

Ты борешься? - Борись пока живется!
А вдруг тебе и счастье улыбнется.
Ах, ветеран, не упускай последний шанс!
И звёздный твой наступит час!
 
ГэкиДата: Воскресенье, 10.02.2013, 09:34 | Сообщение # 5
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 389
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
При подхвате тоже должен быть подбив тазом, а при задней подножке нога должна уметь подбивать.

Ты борешься? - Борись пока живется!
А вдруг тебе и счастье улыбнется.
Ах, ветеран, не упускай последний шанс!
И звёздный твой наступит час!
 
ФёдорДата: Понедельник, 11.02.2013, 12:55 | Сообщение # 6
Боец невидимого фронта
Группа: Заблокированные
Сообщений: 451
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
На недавней сдаче КТН Сашка прыгнул с места на 168 см (его рост 138 см).До взрыва далеко...

Сообщение отредактировал Фёдор - Понедельник, 11.02.2013, 16:09
 
ГэкиДата: Понедельник, 11.02.2013, 15:48 | Сообщение # 7
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 389
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (Фёдор)
На недавней сдаче КТН Сашка прыгнул с места на 168 см (его рост 138 см.)


У меня дельта больше хоть я являюсь антиквариатом.


Ты борешься? - Борись пока живется!
А вдруг тебе и счастье улыбнется.
Ах, ветеран, не упускай последний шанс!
И звёздный твой наступит час!
 
KVNДата: Понедельник, 11.02.2013, 20:02 | Сообщение # 8
"особь иного пола"
Группа: Заблокированные
Сообщений: 5631
Награды: 9
Репутация: 1
Статус: Offline
При нынешних правилах этот критерий не нужен! Только если не медленно уползать за 4 метровую зону...а рывком сигануть на другой татами....с переворотом... tongue


Мир всегда приходит в норму. Важно лишь, чья она....
Лец С.Е.
 
Принцесса_ФионаДата: Вторник, 12.02.2013, 00:51 | Сообщение # 9
Новичок
Группа: Заблокированные
Сообщений: 271
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (KVN)
При нынешних правилах этот критерий не нужен!


Как ты будешь делать подбив без взрыва?


Нет мы не ангелы, парень...
 
ГэкиДата: Вторник, 12.02.2013, 21:56 | Сообщение # 10
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 389
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Вот Вам некоторые данные для начала. Если спортсмен бежит 100 метров за 13,6 секунды - то он должен проходить 60 метров за 8,4 секунды. 30 метров - за 4,7 секунды. Те же 30 метров с ходу - 3,7 секунды. Получается при выходе с низкого старта спортсмен должен тратить на разгон всего 1 секунду. Если он тратит больше - то взрывная сила ног у него отсутствует или плохо развита.
Предлагаю побегать 30 метровые дистанции с низкого старта и с ходу. Посмотреть какая будет дельта. Повторюсь должна быть секунда. Это хорошее упражнение на взрыв.


Ты борешься? - Борись пока живется!
А вдруг тебе и счастье улыбнется.
Ах, ветеран, не упускай последний шанс!
И звёздный твой наступит час!
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Общие понятия » Взрывная сила ног.
  • Страница 1 из 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск:
МИНИ-ЧАТ