Дзюдо в России

[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » МЕДИЦИНА » Сколиоз
Сколиоз
АдминистраторДата: Четверг, 18.05.2017, 08:46 | Сообщение # 11
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4866
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
в-четвёртых, наследственность.


Для лечения этот пункт конечно же не подходит, но если со вторым и третьим пунктом у Вас всё в порядке, то этот, четвёртый пункт может всё объяснить. Что у ребёнка при ослабленных мышцах которые держат позвоночный столб сыграла наследственность. У папы, или у мамы был сколиоз?


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
АдминистраторДата: Четверг, 18.05.2017, 08:50 | Сообщение # 12
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4866
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
В-третьих, во время работы на татами Вы, отрабатываете броски в одну сторону.


Очень интересный пункт. Вы - правша, и на тренировке отрабатываете броски в правую сторону. При ослабленных мышцах которые держат позвоночный столб, у Вас мог развиться сколиоз. Следовательно, если Вы начнёте в свободное время:

Цитата dynamo86 ()
1. Резина. Бросок через спину.


Работать с резиной в обе стороны и в право и в лево, то снимите однонаправленную нагрузку со своего позвоночника.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
АдминистраторДата: Четверг, 18.05.2017, 09:09 | Сообщение # 13
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4866
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Кстати, забыл спросить, а какой у Вас сколиоз? Я имею в виду что сколиоз грудного отдела может быть когда сутулая спина и когда идёт искривление позвоночника в правую сторону, или в левую. Если спина горбатая, то надо обязательно спать на твёрдой поверхности, убрав все мягкие матрацы.

Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
АдминистраторДата: Четверг, 18.05.2017, 12:51 | Сообщение # 14
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4866
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата dynamo86 ()
2. Вис и перевороты рук на перекладине.


Только что звонил знакомому врачу-костоправу и спрашивал про висы на перекладине. Этому врачу я очень доверяю, иначе бы не стал ему звонить. Так вот, он сказал что висы на перекладине "КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ"! Почему? Потому что, вис на перекладине является активным растяжением позвоночного столба, это упражнение наносит огромный вред организму. Разрешены только пассивные растяжения позвоночника. Что такое пассивное растяжение позвоночника расскажу чуть позже.
У сколиозников сразу может возникнуть вопрос, а подтягиваться можно? Конечно можно! Так как при подтягиваниях все мышцы напряжены и не происходит растягивания позвоночника.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
АдминистраторДата: Четверг, 18.05.2017, 12:58 | Сообщение # 15
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4866
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата dynamo86 ()
Вчера делали и "резину", и висели. Не победим сколиоз , так хват усилим


Цитата Владимир ()
он сказал что висы на перекладине "КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ"!


Получается, Динамо86, что хват Вы действительно усилите, а вот свой позвоночник "убьёте в конец"! Как Вам перспектива заработать сколиоз 4-ой степени, при котором необходимо хирургическое вмешательство?


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
АдминистраторДата: Четверг, 18.05.2017, 16:49 | Сообщение # 16
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4866
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
При подборе упражнений для укрепления мышц которые держат позвоночный столб нужно обязательно знать какой у Вас сколиоз, S-образный или в виде горба.

Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
dynamo86Дата: Четверг, 18.05.2017, 20:31 | Сообщение # 17
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 429
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Висы прекращаем, сколиоз , скорее всего, с- образный
 
АдминистраторДата: Четверг, 18.05.2017, 21:39 | Сообщение # 18
Шрамы напоминают, что прошлое - реально!
Группа: Администраторы
Сообщений: 4866
Награды: 11
Репутация: 3
Статус: Offline
Цитата dynamo86 ()
сколиоз , скорее всего, с- образный


dynamo86, не понял, какой сколиоз? S - это изгибы позвоночника в стороны. А С-образное - это сутулость, или ты так "доллар" написал?


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
dynamo86Дата: Пятница, 19.05.2017, 11:52 | Сообщение # 19
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 429
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Уточню у врача.В первом классе сутулый ходил, на танцах плечи распрямили. Сейчас визуально одно плечо выше другого
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » МЕДИЦИНА » Сколиоз
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Поиск: