• Главная
  • Регистрация
  • [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Страница 3 из 9«1234589»
    Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Подтягивания как основа физподготовки (20 раз на турнике за 100 дней)
    Подтягивания как основа физподготовки
    ФантомасДата: Суббота, 10.06.2017, 17:17 | Сообщение # 21
    Кандидат в Мастера форума
    Группа: Заблокированные
    Сообщений: 2875
    Награды: 6
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Цитата Директор ()
    Блин должен висеть спереди!

    Девочкам всё равно,а мальчикам опасно.)))
    Цитата Директор ()
    Почему так мало ускорений в беге на 10.000?
    Всего 4?

    4-по прямой,а ещё были вверх-вниз по горе.Сегодня звонил,говорит ноги забились капитально.


    Ха!-Ха!-Ха!

    Сообщение отредактировал Фантомас - Пятница, 17.06.2016, 14:35
     
    olegsambo70Дата: Суббота, 10.06.2017, 17:17 | Сообщение # 22
    Новичок
    Группа: Друзья
    Сообщений: 255
    Награды: 0
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Цитата Директор ()
    Блин должен висеть спереди!
    Мало того, еще и зажать бедрами можно.
     
    ДиректорДата: Суббота, 10.06.2017, 17:17 | Сообщение # 23
    Новичок
    Группа: Заблокированные
    Сообщений: 115
    Награды: 2
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Фантомас, спросите у Штурбабина, я с ним в одном зале тренировался, он Вам скажет что блин у пацана должен быть спереди!
     
    ФантомасДата: Суббота, 10.06.2017, 17:18 | Сообщение # 24
    Кандидат в Мастера форума
    Группа: Заблокированные
    Сообщений: 2875
    Награды: 6
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Цитата Директор ()
    Потому что висячий за спиной блин раскачивается и мешает подтягиваться.

    Он так же мешает,как и спереди.Висит от не за спиной,а ниже ягодиц и так же раскачивается,как и висел бы спереди,если подтягиваться с раскачкой.А если прямо,без раскачки,то хоть спереди,хоть сзади,без разницы.


    Ха!-Ха!-Ха!
     
    ДиректорДата: Суббота, 10.06.2017, 17:18 | Сообщение # 25
    Новичок
    Группа: Заблокированные
    Сообщений: 115
    Награды: 2
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    И перчатки снимите, глаза режет от этого гламурного выпендрежа.
    Рука мужика должна ощущать холод метала, а не быть обтянуто кожей.
     
    ФантомасДата: Суббота, 10.06.2017, 17:18 | Сообщение # 26
    Кандидат в Мастера форума
    Группа: Заблокированные
    Сообщений: 2875
    Награды: 6
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Цитата Директор ()
    спросите у Штурбабина,

    А что,Сергей спец по подтягиванию с отягощениями?)))


    Ха!-Ха!-Ха!
     
    ДиректорДата: Суббота, 10.06.2017, 17:18 | Сообщение # 27
    Новичок
    Группа: Заблокированные
    Сообщений: 115
    Награды: 2
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Ну раз блин раскачивается спереди... пойду-ка я в свою тему... поюродствую на тему народного жима.
     
    olegsambo70Дата: Суббота, 10.06.2017, 17:18 | Сообщение # 28
    Новичок
    Группа: Друзья
    Сообщений: 255
    Награды: 0
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Цитата Фантомас ()
    если прямо,без раскачки,то хоть спереди,хоть сзади,без разницы.
    1 При падении, будет тянуть назад и тогда падение будет на блин.
    2. При раскачке пояс будет загибаться и все равно удар в пах, возможен. (Выход - выше по теме.)
    3. Что бы начинать подтягиваться с отягощением, ребенок должен подтягиваться не менее 15. По фото видно, что более половины столько не подтягиваются, а среди девочек и подавно.
     
    olegsambo70Дата: Суббота, 10.06.2017, 17:18 | Сообщение # 29
    Новичок
    Группа: Друзья
    Сообщений: 255
    Награды: 0
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Цитата olegsambo70 ()
    Ну раз блин раскачивается спереди...
    Раскачивается-раскачивается... Он и сзади раскачиваается, судя по фото.
     
    ФантомасДата: Суббота, 10.06.2017, 17:19 | Сообщение # 30
    Кандидат в Мастера форума
    Группа: Заблокированные
    Сообщений: 2875
    Награды: 6
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Цитата olegsambo70 ()
    Что бы начинать подтягиваться с отягощением, ребенок должен подтягиваться не менее 15. По фото видно, что более половины столько не подтягиваются, а среди девочек и подавно.

    На фото видно,что с отягощениями подтягиваются только старшие.Они все больше 15 раз подтягиваются без отягощения.
    Цитата olegsambo70 ()
    При раскачке пояс будет загибаться и все равно удар в пах, возможен. (Выход - выше по теме.)

    Согласен.
    Цитата olegsambo70 ()
    При падении, будет тянуть назад и тогда падение будет на блин.

    Вряд ли будут падать,уже взрослые (старшие).


    Ха!-Ха!-Ха!
     
    Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА » Подтягивания как основа физподготовки (20 раз на турнике за 100 дней)
    Страница 3 из 9«1234589»
    Поиск: