• Главная
  • Регистрация
  • [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 14 из 14
    • «
    • 1
    • 2
    • 12
    • 13
    • 14
    Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » СПОРТИВНЫЕ ЛАГЕРЯ, СБОРЫ, ДНИ БОРЬБЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ » Спортивные лагеря, сборы » Спортивный лагерь "Чайка" (1-21 августа (Тверская обл, Селижаровский район))
    Спортивный лагерь "Чайка"
    ВладимирДата: Пятница, 26.01.2018, 14:52 | Сообщение # 1
    Шрамы напоминают что прошлое реально.
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 4429
    Награды: 14
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Кто со мной, с 1 по 21 августа.
    Уже заявилось около 70 человек. Для первого раза этого уже "за глаза" будет достаточно для этой базы, что бы на следующий год нас было в 2-3 раза больше. Но я уверен, что спортсмены ещё подключаться, ведь до начала спортивного лагеря остаётся 6 месяцев. В лагере 800 мест и ещё 1.200 мест на тур-базе. Общая проходимость 2.000 человек. Спортивный зал 1.200 квадратных метров. Всё есть для нормальной плодотворной работы и отдыха.


    Можете договариваться через меня, можете напрямую с лагерем:

    Мои координаты
    Телефон: 8-926-179-33-61
    Страница ВКонтакте: https://vk.com/svyatopolk.lager
    Электронная почта: rdj2016@yanndex.ru

    ЗАО «База отдыха «Чайка»
    Адрес: Тверская обл., Селижаровский р-н, п/о Хотошино, б/о «Чайка»
    Телефон: Администратор 88007752184, (903) 6316438, (903) 8026777
    Дополнительные номера (903) 8026222, (910)9324373, (48269) 25995, (4869) 25090(факс)
    Эл. почта: info@chaikanavolgo.ru


    Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
     
    ВладимирДата: Пятница, 30.03.2018, 13:41 | Сообщение # 131
    Шрамы напоминают что прошлое реально.
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 4429
    Награды: 14
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Цитата Владимир ()
    РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"
    2 августа (четверг):
    Начало конкурса "Последний герой"


    Начало конкурса "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех отожмётся от земли (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)


    Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
     
    ВладимирДата: Пятница, 30.03.2018, 13:44 | Сообщение # 132
    Шрамы напоминают что прошлое реально.
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 4429
    Награды: 14
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Цитата Владимир ()
    РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"
    3 августа (пятница):
    Конкурс "Последний герой", иммунитет у того


    Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех присядет на левой ноге (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)


    Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
     
    ВладимирДата: Пятница, 30.03.2018, 13:46 | Сообщение # 133
    Шрамы напоминают что прошлое реально.
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 4429
    Награды: 14
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"

    4 августа (суббота):

    Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех присядет на правой ноге (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
    1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
    2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
    - бег на скорость;
    - подтягивания со своим телом и с отягощениями;
    - отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
    - отжимания из положения стойка на руках;
    - приседания на одной ноге за 1 минуту;
    - подъём ног к перекладине из положения виса;
    - перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
    - борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).


    Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
     
    ВладимирДата: Пятница, 30.03.2018, 13:47 | Сообщение # 134
    Шрамы напоминают что прошлое реально.
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 4429
    Награды: 14
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Цитата Владимир ()
    4 августа (суббота):


    После обеда начинается отдых, который длится до утренней зарядки понедельника.


    Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
     
    ВладимирДата: Понедельник, 02.04.2018, 13:23 | Сообщение # 135
    Шрамы напоминают что прошлое реально.
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 4429
    Награды: 14
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"

    5 августа (воскресенье):

    Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех отожмётся из положения стойка на руках (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)

    ДЕНЬ ОТДЫХА!!!


    Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
     
    ВладимирДата: Вторник, 03.04.2018, 17:52 | Сообщение # 136
    Шрамы напоминают что прошлое реально.
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 4429
    Награды: 14
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"

    6 августа (понедельник):
    Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех провисит на перекладине (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
    1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
    2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
    - бег на скорость;
    - подтягивания со своим телом и с отягощениями;
    - отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
    - отжимания из положения стойка на руках;
    - приседания на одной ноге за 1 минуту;
    - подъём ног к перекладине из положения виса;
    - перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
    - борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).
    3. Вечерняя тренировка, технико-тактическая. Как брать "косой" захват.


    Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
     
    ВладимирДата: Среда, 04.04.2018, 14:23 | Сообщение # 137
    Шрамы напоминают что прошлое реально.
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 4429
    Награды: 14
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"

    7 августа (вторник):
    Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех подтянется на перекладине (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
    1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
    2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
    - бег на скорость;
    - подтягивания со своим телом и с отягощениями;
    - отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
    - отжимания из положения стойка на руках;
    - приседания на одной ноге за 1 минуту;
    - подъём ног к перекладине из положения виса;
    - перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
    - борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).
    3. Вечерняя тренировка, технико-тактическая. Как защищаться от "гадаули".


    Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
     
    ВладимирДата: Пятница, 06.04.2018, 13:05 | Сообщение # 138
    Шрамы напоминают что прошлое реально.
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 4429
    Награды: 14
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"

    8 августа (среда):
    Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех отожмётся на брусьях (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
    1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
    2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
    - бег на скорость;
    - подтягивания со своим телом и с отягощениями;
    - отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
    - отжимания из положения стойка на руках;
    - приседания на одной ноге за 1 минуту;
    - подъём ног к перекладине из положения виса;
    - перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
    - борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).
    3. Вечерняя тренировка, технико-тактическая. Как бороться с теми, кто борется в одностороннем захвате?


    Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
     
    ВладимирДата: Вторник, 10.04.2018, 10:14 | Сообщение # 139
    Шрамы напоминают что прошлое реально.
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 4429
    Награды: 14
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"

    9 августа (четверг):
    Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто придумает лучший стих в японском стиле (танка) (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
    1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
    2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
    - бег на скорость;
    - подтягивания со своим телом и с отягощениями;
    - отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
    - отжимания из положения стойка на руках;
    - приседания на одной ноге за 1 минуту;
    - подъём ног к перекладине из положения виса;
    - перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
    - борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).
    3. Вечерняя тренировка, технико-тактическая. Как ставить противника в "свой сектор"?


    Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
     
    ВладимирДата: Пятница, 13.04.2018, 13:36 | Сообщение # 140
    Шрамы напоминают что прошлое реально.
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 4429
    Награды: 14
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"

    10 августа (пятница):
    Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто сможет быстрее донести теннисный шарик лежащий на чайной ложке (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
    1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
    2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
    - бег на скорость;
    - подтягивания со своим телом и с отягощениями;
    - отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
    - отжимания из положения стойка на руках;
    - приседания на одной ноге за 1 минуту;
    - подъём ног к перекладине из положения виса;
    - перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
    - борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).
    3. Вечерняя тренировка, технико-тактическая. Как выходить из "сектора" противника?


    Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
     
    Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » СПОРТИВНЫЕ ЛАГЕРЯ, СБОРЫ, ДНИ БОРЬБЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ » Спортивные лагеря, сборы » Спортивный лагерь "Чайка" (1-21 августа (Тверская обл, Селижаровский район))
    • Страница 14 из 14
    • «
    • 1
    • 2
    • 12
    • 13
    • 14
    Поиск:
    Для добавления необходима авторизация