[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 14 из 14
  • «
  • 1
  • 2
  • 12
  • 13
  • 14
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » СПОРТИВНЫЕ ЛАГЕРЯ, СБОРЫ, ДНИ БОРЬБЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ » Спортивные лагеря, сборы » Спортивный лагерь "Чайка" (1-21 августа (Тверская обл, Селижаровский район))
Спортивный лагерь "Чайка"
ВладимирДата: Пятница, 26.01.2018, 14:52 | Сообщение # 1
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 4779
Награды: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
Кто со мной, с 1 по 21 августа.
Уже заявилось около 70 человек. Для первого раза этого уже "за глаза" будет достаточно для этой базы, что бы на следующий год нас было в 2-3 раза больше. Но я уверен, что спортсмены ещё подключаться, ведь до начала спортивного лагеря остаётся 6 месяцев. В лагере 800 мест и ещё 1.200 мест на тур-базе. Общая проходимость 2.000 человек. Спортивный зал 1.200 квадратных метров. Всё есть для нормальной плодотворной работы и отдыха.


Можете договариваться через меня, можете напрямую с лагерем:

Мои координаты
Телефон: 8-926-179-33-61
Страница ВКонтакте: https://vk.com/svyatopolk.lager
Электронная почта: rdj2016@yanndex.ru

ЗАО «База отдыха «Чайка»
Адрес: Тверская обл., Селижаровский р-н, п/о Хотошино, б/о «Чайка»
Телефон: Администратор 88007752184, (903) 6316438, (903) 8026777
Дополнительные номера (903) 8026222, (910)9324373, (48269) 25995, (4869) 25090(факс)
Эл. почта: info@chaikanavolgo.ru


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Пятница, 30.03.2018, 13:41 | Сообщение # 131
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 4779
Награды: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"
2 августа (четверг):
Начало конкурса "Последний герой"


Начало конкурса "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех отожмётся от земли (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Пятница, 30.03.2018, 13:44 | Сообщение # 132
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 4779
Награды: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"
3 августа (пятница):
Конкурс "Последний герой", иммунитет у того


Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех присядет на левой ноге (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Пятница, 30.03.2018, 13:46 | Сообщение # 133
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 4779
Награды: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"

4 августа (суббота):

Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех присядет на правой ноге (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
- бег на скорость;
- подтягивания со своим телом и с отягощениями;
- отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
- отжимания из положения стойка на руках;
- приседания на одной ноге за 1 минуту;
- подъём ног к перекладине из положения виса;
- перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
- борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Пятница, 30.03.2018, 13:47 | Сообщение # 134
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 4779
Награды: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Владимир ()
4 августа (суббота):


После обеда начинается отдых, который длится до утренней зарядки понедельника.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Понедельник, 02.04.2018, 13:23 | Сообщение # 135
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 4779
Награды: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"

5 августа (воскресенье):

Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех отожмётся из положения стойка на руках (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)

ДЕНЬ ОТДЫХА!!!


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Вторник, 03.04.2018, 17:52 | Сообщение # 136
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 4779
Награды: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"

6 августа (понедельник):
Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех провисит на перекладине (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
- бег на скорость;
- подтягивания со своим телом и с отягощениями;
- отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
- отжимания из положения стойка на руках;
- приседания на одной ноге за 1 минуту;
- подъём ног к перекладине из положения виса;
- перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
- борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).
3. Вечерняя тренировка, технико-тактическая. Как брать "косой" захват.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Среда, 04.04.2018, 14:23 | Сообщение # 137
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 4779
Награды: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"

7 августа (вторник):
Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех подтянется на перекладине (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
- бег на скорость;
- подтягивания со своим телом и с отягощениями;
- отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
- отжимания из положения стойка на руках;
- приседания на одной ноге за 1 минуту;
- подъём ног к перекладине из положения виса;
- перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
- борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).
3. Вечерняя тренировка, технико-тактическая. Как защищаться от "гадаули".


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Пятница, 06.04.2018, 13:05 | Сообщение # 138
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 4779
Награды: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"

8 августа (среда):
Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто больше всех отожмётся на брусьях (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
- бег на скорость;
- подтягивания со своим телом и с отягощениями;
- отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
- отжимания из положения стойка на руках;
- приседания на одной ноге за 1 минуту;
- подъём ног к перекладине из положения виса;
- перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
- борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).
3. Вечерняя тренировка, технико-тактическая. Как бороться с теми, кто борется в одностороннем захвате?


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Вторник, 10.04.2018, 10:14 | Сообщение # 139
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 4779
Награды: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"

9 августа (четверг):
Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто придумает лучший стих в японском стиле (танка) (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
- бег на скорость;
- подтягивания со своим телом и с отягощениями;
- отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
- отжимания из положения стойка на руках;
- приседания на одной ноге за 1 минуту;
- подъём ног к перекладине из положения виса;
- перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
- борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).
3. Вечерняя тренировка, технико-тактическая. Как ставить противника в "свой сектор"?


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
ВладимирДата: Пятница, 13.04.2018, 13:36 | Сообщение # 140
Шрамы напоминают что прошлое реально.
Группа: Администраторы
Сообщений: 4779
Награды: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
РАСПОРЯДОК ДНЯ В СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ "ЧАЙКА"

10 августа (пятница):
Конкурс "Последний герой", иммунитет у того, кто сможет быстрее донести теннисный шарик лежащий на чайной ложке (длится всю смену, останется только один герой. Герою приз - Адидасовское кимоно.)
1. Зарядка, подъём 7-00. Игра в футбол. Работа с резиновыми жгутами. Подвороты на броски через спину. Работа на тягу рук. Развитие мышц необходимых для выполнения технических действий.
2. Утренняя тренировка, направлена на развитие общей физической подготовки.
- бег на скорость;
- подтягивания со своим телом и с отягощениями;
- отжимания на брусьях со своим телом и с отягощениями;
- отжимания из положения стойка на руках;
- приседания на одной ноге за 1 минуту;
- подъём ног к перекладине из положения виса;
- перекидка на мосту, борцовском и гимнастическом;
- борьба, цель которой отрывать противника от земли (кто больше оторвал - тот и выиграл).
3. Вечерняя тренировка, технико-тактическая. Как выходить из "сектора" противника?


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!
 
Форум » ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС » СПОРТИВНЫЕ ЛАГЕРЯ, СБОРЫ, ДНИ БОРЬБЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ » Спортивные лагеря, сборы » Спортивный лагерь "Чайка" (1-21 августа (Тверская обл, Селижаровский район))
  • Страница 14 из 14
  • «
  • 1
  • 2
  • 12
  • 13
  • 14
Поиск:
МИНИ-ЧАТ