• Главная
  • Регистрация
  • [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Страница 7 из 7«12567
    Форум » РОДИТЕЛЬСКИЙ УГОЛОК » ДЛЯ ТЕХ, КТО ДЕЛАЕТ ПЕРВЫЕ ШАГИ В ДЗЮДО » Весовая категория » Питание спортсменов. (Маленьких и не очень.)
    Питание спортсменов.
    ФантомасДата: Четверг, 15.12.2016, 15:26 | Сообщение # 61
    Кандидат в Мастера форума
    Группа: Заблокированные
    Сообщений: 2875
    Награды: 6
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    Овощной сок.

    Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

    Коктейль здоровья.

    Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль - прекрасное средство от усталости.


    Ха!-Ха!-Ха!
     
    ФантомасДата: Четверг, 15.12.2016, 15:27 | Сообщение # 62
    Кандидат в Мастера форума
    Группа: Заблокированные
    Сообщений: 2875
    Награды: 6
    Репутация: 1
    Статус: Offline
    С огурцом и сельдереем.

    Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня. Этот напиток идеально подходит для разгрузочных дней.

    Конечно, свежевыжатые соки всегда лучше, но любой из этих напитков вы легко можете брать и с собой на тренировку и соревнование - только помните о том, что для фруктово-овощных соков и теплых напитков по возможности лучше использовать стеклянную упаковку, а не пластиковую.


    Ха!-Ха!-Ха!
     
    Форум » РОДИТЕЛЬСКИЙ УГОЛОК » ДЛЯ ТЕХ, КТО ДЕЛАЕТ ПЕРВЫЕ ШАГИ В ДЗЮДО » Весовая категория » Питание спортсменов. (Маленьких и не очень.)
    Страница 7 из 7«12567
    Поиск: